Vitaminele sunt bune pentru penis

vitaminele sunt bune pentru penis

Vitamine esentiale pentru o viata sexuala ca la carte de Iarina Dumitrescu Miercuri, 21 Aprilieora Afrodisiacele nu s-au nascut din vorbe in vant. Undeva, acolo, exista un adevar.

Dieta pentru a amplifica performanta sexuala

In timp vitaminele sunt bune pentru penis actul sexual poate fi raspunsul fizic la o cascada de hormoni, dorinta sexuala este mentinuta de o minte activa si de un corp sanatos. Iar un corp sanatos are la baza, pe langa miscare, si o alimentatie potrivita.

Mai putine proteine Buna functionare a nervilor, un nivel optim al hormonilor si o circulatie buna a sangelui in zona mediana sunt esentiale performantelor sexuale, conform Reader's Digest. Pentru a te asigura ca toate aceste conditii sunt indeplinite, dieta trebuie sa aiba la baza legume, produse pe baza de cereale si alti carbohidrati complecsi, multe fructe si un nivel modest de proteine.

vitaminele sunt bune pentru penis penisuri masculine în dimensiuni

Acest tip de alimentatie ofera multe vitamine si minerale. Vitamina C De o importanta majora sunt citricele - gratie Vitaminei C continute - care intaresc peretii vaselor sangvine, lactatele sarace in grasimi, cerealele fortifiate, cerealele integrale si legumele verzi, multumita riboflavinei continute, utila aparatului reproductiv al femeii.

vitamine erectie

Vitamina E Chiar daca nu exista studii clinice efectuate pe aceasta tema, multi experti sunt de parere ca, fara o rezerva serioasa de Vitamina E, care se obtine din uleiuri, margarina, nuci, seminte, legume verzi si germeni de grau, functia sexuala are mult de suferit. Fier Oboseala si depresia se afla adesea la baza apetitului scazut pentru sex.

De obicei, acestea sunt in stransa legatura.

vitaminele sunt bune pentru penis ce mărește penisul

Din fericire, un program de exercitii regulate ajuta, stimulandu-se productia endorfinelor. In unele cazuri, anemia are la baza chiar deficitul de fier, vitaminele sunt bune pentru penis fiind vinovata de starea de oboseala.

vitaminele sunt bune pentru penis îngroșarea prețurilor penisului

O dieta care include carne, peste, crustacee, nuci, seminte, legume verzi mai ales din familia cruciferelorcereale fortifiate si fructe uscate va ajuta la refacerea rezervei optime de fier. Zinc Este de notorietate faptul ca zincul se afla in stransa legatura cu functia sexuala, desi inca nu s-a explicat in ce fel sporeste dorinta. Fara indeajuns zinc, dezvoltarea sexuala a copiilor este intarziata, iar barbatii au nevoie de zinc pentru producerea spermei.

Zincul abunda in produsele de origine animala, inclusiv fructele de mare, mai ales stridiile, carne de pui, ficat, oua, lapte, fasole, nuci si cereale integrale.

Alcoolul si nicotina, la polul opus Chiar si Shakespeare s-a oprit asupra efectului alcoolului asupra functiei sexuale, notand la un moment dat: "alcoolul provoaca dorinta, dar ia performantele".

Vitamine esentiale pentru o viata sexuala ca la carte

Alcoolul excesiv face ca inhibitiile sa dispara, insa acest vitaminele sunt bune pentru penis eliberator este anulat de deprimarea ce ii ia locul.

Alcoolul, cu o actiune devastatoare asupra barbatilor, putand cauza impotentaare o actiune similara si asupra hormonului feminin vitaminele sunt bune pentru penis, estrogenul. Nicotina, pe de alta parte, este dusmanul arterelor, ingustandu-le si inrautatind circulatia in zona organelor sexuale si nu numai. Mai putine grasimi saturate Un nivel mare de grasimi saturate are ca efect abundenta de colesterol in sange si depunerile pe vasele de sange din jurul inimii.

Ce nu multi stiu este ca nu doar aceste vase de sange sufera, ci si cele de la nivelul penisului. Pentru ca fluxul sangvin nu este cel optim, nici acesta nu poate reactiona la justa valoare atunci cand dorinta sexuala exista.

Citițiși